البحث

البحث عن: المزاج

إن تعداد النعم نصيحة قديمة، باتت تعضدها أبحاث علمية أوضحت أن كتابة قوائم بالأشياء الجيدة التي تحدث لنا تساعد بالفعل في تحسين حالتنا المزاجية. ومن بين

توصلت دراسة علمية أجريت في بريطانيا أن تناول الطعام خلال عشر ساعات فقط والصيام باقي ساعات اليوم يساعد في تحسين المزاج العام وزيادة طاقة الجسم. وذكر

وفقاً لدراسة جديدة، استخدام زر الغفوة snooze button من حين لآخر قد يساعد في الواقع عملية استيقاظ الدماغ من السبات العميق. ويرغب الناس أحياناً

النشرة الإخبارية