يُعد الصيام خلال شهر رمضان من بين أصعب التحديات الجسدية التي قد يتحملها المرء. إليكم بعض النصائح التي يوصي بها الخبراء لضمان حصولكم على ما يكفي
هل كنت تعلم أن الجزر يأتي بمجموعة من الألوان غير البرتقالية؟ أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن كلّ لون يتمتع بالعناصر الغذائية الخاصة به..
أكّد مدرب المنتخب الوطني للشباب محمد البعداني، أن الجهاز الفني للمنتخب حرص على إختيار أفضل العناصر خلال فترة الاعداد الداخلية بمرحلتيها الأولى والثانية. وأضاف البعداني، في